脑神经科学告诉我们不要对自己做这四件事情。第一，我永远不会贬低我自己，就连自己的玩笑都不会开。你的大脑无法分辨自我调侃，他只会听到你说的话。所以你不断重复的语言最终会成为你的现实。一个人的核心身份是在细语当中形成的，所以当你一直在说我不行，我不够好的时候，你的潜意识就会自动化的把它当真。第二，我从来不会去寻求别人的认同，无论是来自于朋友家人还是任何人。因为到头来你才是你自己生命当中唯一的实相。所以如果你是根据别人的眼光来去打造你的生命，你所过的不是生活，你只是在表演。那这样一来呢，你将永远无法找到内在的平静。第三，如果有人拿我不当回事，你将直接把它从我的生命当中移除。你的神经系统会透过重复性而得到学习。所以如果你长期允许别人不把你当回事，你的大脑自然就认为你真的不是一回事。即使你内在可能知道自己的价值，可是外来的反馈却造成了你生理的混淆。长时间的输入最终会变成你的默认。第四，我不会只把价值建立在外表。美其实是一种能量，它是建立在一个人是否内外一致的状态。自信远比五官更有穿透力。我看过太多外表美丽可是灵魂不安的人渐渐失去光彩，也看过一些外表平凡可是总能吸引众人目光的光圈，因为那股吸引力是源自于内在强大的气场。真正的蜕变是发生在你的神经系统里面的，而你的神经系统会透过你每一分每一秒的选择而塑造形成。

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在 Gate广场发布不少于 300 字的原创文章
添加标签： #Gate广场征文活动第三期#
每篇文章需 ≥3 个互动（点赞 / 评论 / 转发）
发布参与 Launchpool / CandyDrop / Alpha 任一活动的截图，作为获奖资格凭证
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🧠 写作方向建议：
Yooldo

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1.在 Gate广场发布你对 ERA 项目的独到见解贴文
2.在贴文中添加标签： #Gate广场征文活动第二期# ，贴文字数不低于300字
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活动截止于7月25日 24:00 UTC+8
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