你这一生，是在赢别人，还是在修自己？我们耗尽半生与外界较劲，比财富，比地位，比谁更风光。而我们向内走才能真正变得强大，不必去登天，因为你本就是天空。知人者智，自知者明。看透别人是聪明，看清自己才是通透。我们常常能一眼看穿别人的缺点，却难以看清自己的贪婪，恐惧或自卑。人生最大的幻觉就是以为自己足够了解自己。胜人者有力，自胜者强。战胜他人靠的是力量，战胜自己靠的是心性，真正的强大是敢于直面内心的混沌与暗流，看清自己的无知与傲慢，承认自己的弱点与伤痕。人生的战场不在外界，而在清晨睁开眼时与内心惰性的那场无声的博弈。在愤怒席卷而来时，静静的将其化作眼底的清潭。外在的胜利如昙花一现，内在的超越对生命才具有真正的意义。知足者富。贪婪是贫穷的另一种形式，穷人并不是钱少的人，而是永远觉得不够的人。山间农舍，一箪食，一瓢饮，心中自在便是真正的富足。我们总在拼命追逐外在的东西，却忘了问问自己现在拥有的是否早已足够。真正的富足是发现此刻圆满而非将来拥有。

很多时候，生活中的焦虑和迷茫，就在于对自己的期望值过高，一旦没完成预期会感到失落，沮丧，焦虑。实际上，我们不需要对生活有太高的期望值：走到哪一步，再说下一步，不要拿一个很高的目标悬在那里。事情还没有发生，就处于极度内耗之中，永远不要考虑两小时以后和八公里以外的事情，不要好高骛远，不要定下那些不切实际的目标，我们普通人就在一个安定的生活中，扩大自己的精神世界，只要有在慢慢变好。不要过于否定自己，不要接受这个世界对你的否定，更不要自我否定，年轻的时候常因为生活中的经历和成长中的变故。使自己处在一种矛盾的状态下，想要取得成功却不自信，害怕失败。当通过读书开阔了自己的眼界，提升了自己的智慧，丰富了自己的知识，就会真的降低这种内耗。

指出别人的问题，是一件非常消耗能量的事情。因为你不仅要花精力，把别人的问题转化成他能够听懂的语言，还需要去哄他，对抗他情绪，最终如果没有成功，结果惹怒了对方必然消耗自己。这个世界上劝谏他人最好的方式只有一种，影响而非试图说服，更不是改变。

一定要远离这样的人，总是在他们制造的问题中，表现得像个受害者。

树在落叶时最像树，人在停顿处最像人。在这个连呼吸都要加速的时代，我们要学会沉淀。要给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要因为没有成长而焦虑。大地也需要修耕的季节，你要沉下心去历练，驱除杂念，不好高骛远，也不要轻言放弃。信从拈来的从容，都是厚积薄发的沉淀。所以，要珍惜你的落叶时节，要像对待一棵正在越冬的树那样，给自己下雪的权利，别怕着寂静的覆盖，也不要急于一时的破晓。每一片雪花的落下，都在默默滋养与深埋的根系，每一次在黑暗中的无声伸展，都在为下一次的向阳而出，积蓄着不可阻挡的力量。

一段关系能维持多久，是看弱势的能忍多久，弱势的一旦觉醒，关系就拜拜。强势的是希望你能够顺从他的想法来掌控关系。当你顺从听话，不再争辩，他会以为你接受了，他感受不到你对关系的失望。强势者不在乎弱势者的心情，他只会一步步的试探你的底线，归根结底是他觉得你更在乎这段关系。如果你不忍了，他不会觉得自己有错，他只会觉得你变了。

贫穷本身是一种极其昂贵的奢侈品，它迫使你为基本生存，支付最高昂的成本，时间、健康、机会。贫困家庭不投资教育，有时并非短视，而是对高风险、长周期、低可见回报的理性绝望。贫穷的本质是选择权匮乏，夺回掌控感，哪怕只是对一笔小钱，一项健康习惯的决定权，就是挣脱陷阱的开始。穷人面临更高的信息壁垒，获取真相更难更贵，导致他们常为“无知”付出沉重代价。摆脱贫困，靠的不是一夜暴富，而是“可累积的优势”，今天多认一个字、多存一分钱、都在为未来的你赋能！

不顺时，转运最简单的方法，其实就是收拾屋子，没有那么邪乎的事儿，屋子越干净，日子越富有。房间的整洁程度，其实就是你内心的映射，忙了一天，回到凌乱的加内心，枯燥加倍，累上加累，转而投射到你的情绪、交际、做事频率上，负能量的拖累导致你事事不顺。反之呢，干净整洁的房间，不仅可以住着舒适，还可以净化心灵，提升能量。人心情好了，那遇到难题会抓住头绪，越走越旺，没用的人事物及时处理掉，这很重要。

该来的始终会来，千万别太着急，如果你失去了耐心，就会失去更多，该走过的路总是要走过的，从来不要认为你走错了路，哪怕最后转了一个大弯，这条路上你看到的风景，总是特暑于你自己的，没有人能夺走它。

道家的爱情观是什么呢？其实就是相濡以沫，不如相忘于江湖。这是一种非常有趣的现象，它和电影和西方的这种浪漫主义的导向完全不同，是一种更轻松更和谐的相处方式，无为而无不为。其实我们反对刻意的追求和占有，因为在道家看来，真正的爱是尊重，是彼此独立，而不是捆绑。就像水润万物一般，自然不是占有，不是控制，不是强求，更不想改变对方。但是呢，你也不要认为道家的爱情本质是冷漠的，它其实是一种更超然的姿态，在看待爱情中的聚散，减少执念让你产生的痛苦。其实这是一种对生命本质更深层次的洞察，你自然知道滋养爱情，以无为之心的守护亲密，这样到最后你才真正能够达到天地与我共生，万物与我合一的境界。

不要和别人比较。回想一下小时候，当父母拿你和别人比较时，你心里有多么失望，而如今你却这样对待自己。一生中与你相处时间最长的，就是你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了。所以在脑海里刻薄地自责逼自己超负荷工作，或是拿自己和别人比较时，都是在帮别人一起残忍地欺负自己。你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵。

狮子霸占住了水源，就可以躺平静等斑马成为晚餐。这种情况下，斑马生多胎，多读书和勤劳努力是没有用的，唯一能改变命运的，就是迁徙找到一片没有狮子的水源地。

越是穷人的家里，乱七八糟的东西越多。每个房间的墙上钉上各种小架子，摆放者重复的东西。厨房里各种装塑料袋的袋，抹布越来越多。不同样式的用不上的盆碗筷刀，摆放在不常用的架子上。抽屉里装满了说明书、过期的药、早年的各种账单收据。每个有缝的地方都塞满了东西。冰箱冷冻层里有不确定是哪年的冻货。衣柜里不穿的衣服越来越多，买了更多装衣服的箱子。不用的或者半作废的各种小电器电子产品堆在一个区域。被褥越积越多，有些是多年前旧楼拆迁分发的，有的早已泛黄发霉，依然收在床下。床头柜抽屉里塞满了用不上的充电线、旧手机、电池、备用钥匙、从来没配过的眼镜片。洗发水、牙膏样品、宾馆一次性牙刷堆成一篮，舍不得扔，等待“出门旅行”用。

你为什么不值钱？因为你，随叫随到，一味付出，没有主见，不懂拒绝，讨好别人，太好说话，没有底线，过度付出，不懂索取。

脑神经科学告诉我们不要对自己做这四件事情。第一，我永远不会贬低我自己，就连自己的玩笑都不会开。你的大脑无法分辨自我调侃，他只会听到你说的话。所以你不断重复的语言最终会成为你的现实。一个人的核心身份是在细语当中形成的，所以当你一直在说我不行，我不够好的时候，你的潜意识就会自动化的把它当真。第二，我从来不会去寻求别人的认同，无论是来自于朋友家人还是任何人。因为到头来你才是你自己生命当中唯一的实相。所以如果你是根据别人的眼光来去打造你的生命，你所过的不是生活，你只是在表演。那这样一来呢，你将永远无法找到内在的平静。第三，如果有人拿我不当回事，你将直接把它从我的生命当中移除。你的神经系统会透过重复性而得到学习。所以如果你长期允许别人不把你当回事，你的大脑自然就认为你真的不是一回事。即使你内在可能知道自己的价值，可是外来的反馈却造成了你生理的混淆。长时间的输入最终会变成你的默认。第四，我不会只把价值建立在外表。美其实是一种能量，它是建立在一个人是否内外一致的状态。自信远比五官更有穿透力。我看过太多外表美丽可是灵魂不安的人渐渐失去光彩，也看过一些外表平凡可是总能吸引众人目光的光圈，因为那股吸引力是源自于内在强大的气场。真正的蜕变是发生在你的神经系统里面的，而你的神经系统会透过你每一分每一秒的选择而塑造形成。

大多数人从没“活过”，只是被系统养大，然后被系统回收。上学、工作、生子、退休、等死，你以为是人生，其实一套模板流程，而灵魂缺席。

沉淀自己是最好的升华。给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟的心去合作，不要放弃对自己的爱护。当你的能力还驾驶不了你的目标时，你就应该沉下心来历练，祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀，找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧器中宁静致远。但愿你心安，向内探索不停，做有心的蓄积者，沉淀自己，升华自己。

你有没有过这样的经历？当你不确定，你的方向是否正确的时候，你的每一次尝试，似乎都是以失败告终的，哪怕其中包含了正确的尝试。但是，一旦你确定了你自己的方向完全正确的时候，成功就自然而然的实现了。