不要和別人比較。回想一下小時候,當父母拿你和別人比較時,你心裏有多麼失望,而如今你卻這樣對待自己。一生中與你相處時間最長的,就是你自己,如果連你自己都不重視自己的感受,那真的不會再有人站在你這一邊了。所以在腦海裏刻薄地自責逼自己超負荷工作,或是拿自己和別人比較時,都是在幫別人一起殘忍地欺負自己。你永遠是自己生機勃勃的戰友,而不是別人投射在你身上的幽靈。

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