Câu chuyện này có thể giúp đỡ những người quá đam mê vào việc đạt được thành tựu.
Vào cuối tháng Giêng năm nay, sau năm năm thăng trầm trong không gian truyền thông tiền điện tử và một sự phản đối kịch liệt khác của công chúng, tôi nhận ra rằng mình đã "sụp đổ". Như thể hệ thống tinh thần của tôi đã sụp đổ, và tôi cảm thấy kiệt sức.
Vì vậy, tôi đã rời đi. Nói thật, tôi không chắc mình có trở lại hay không. May mắn thay, tôi đã chữa lành sự mệt mỏi của mình và tư duy của tôi đã được cải thiện. Ở đây, tôi muốn chia sẻ quá trình chữa lành của mình.
Khởi động lại
Bước đầu tiên tàn nhẫn nhưng cần thiết: Tôi đã từ bỏ tất cả các cam kết.
Không có ghi âm podcast, không có cuộc họp, không có công việc. Tôi đã từ chối tất cả các cam kết, làm thất vọng các đối tác và để cơ hội trôi đi. Tôi đã xóa sạch lịch trình trong 90 ngày.
Đây không phải là một lựa chọn dũng cảm, hợp lý, mà là một "cuộc gọi ký quỹ" đầy cảm xúc. Tôi biết sẽ rất đau đớn khi dừng mọi thứ, nhưng tôi phải làm vậy. Thời điểm nó chạm đáy, hệ thống sẽ tự động tắt.
Nếu bạn là một "chiến binh", bạn hiểu mô hình này: Nỗ lực cao + Thiên hướng thời gian thấp = Vòng lặp vô hạn của sự cố gắng. Đừng bị mắc kẹt, hãy chấp nhận khởi động lại. Sự tiến bộ là chu kỳ, hãy cho phép bản thân chủ động kết thúc một chu kỳ, thay vì chờ đến khi hệ thống buộc phải tắt.
Nâng cấp
Bây giờ tôi có thời gian để chẩn đoán "lỗ hổng" và sửa từng cái một. Tôi đã chuyển sang "chế độ tự chủ cao", bắt đầu hành động.
1. Thời gian tôi lên mạng quá dài → Tôi đã xóa tất cả các ứng dụng
Tôi không thể cưỡng lại việc kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội, giá cả, Discord hoặc Telegram cứ sau 15 phút. Đây là sự phụ thuộc dopamine: sự căng thẳng của "cảm giác cấp bách", nỗi sợ "bỏ lỡ các điểm nóng", sự kiệt sức của việc "nhận được sự công nhận từ một nhóm dựa trên thuật toán". "Con số tăng = mô hình mới! Số rơi = lừa đảo!" Chu kỳ hàng ngày khiến não tôi ồn ào và bồn chồn.
Vì vậy, tôi đối xử với bản thân như cách tôi đối xử với trẻ con: thiết lập giới hạn sử dụng màn hình, không xem biểu đồ, không đọc tin tức, không lướt mạng xã hội. Tôi đã xóa tất cả ứng dụng một cách tàn nhẫn. Vì vậy, sau một tuần kể từ khi Trump phát hành Meemcoin, tôi mới biết tin này từ những người bạn ở ngoài đời. Tôi nhận ra rằng, thế giới không sụp đổ vì điều đó.
Những ngày đầu giống như đang cai nghiện, nhưng tôi nhanh chóng trở lại bình thường. Cuối cùng thì não tôi cũng yên tĩnh lại và có thể suy nghĩ lại.
2、Tôi đã mất phương hướng → Tôi đã vẽ một bản đồ tài sản mới
"Tự do" là lý do tôi bắt đầu hành trình Bankless, tiền điện tử là "khoang thoát hiểm" để trốn khỏi hệ thống quy chế. Nhưng không biết từ lúc nào, tôi đã buộc chặt bản thân vào biểu đồ giá. Tôi đã quên đi sự thỏa mãn, một khi đạt được một con số nào đó, mục tiêu sẽ tự động lùi lại. Tôi đang thêm số vào tài khoản, nhưng lại mất đi mọi thứ khác: thời gian khan hiếm, mối quan hệ nhạt nhẽo, tinh thần phân tán, cơ thể yếu ớt.
Mỗi sáng, trong đầu tôi luôn xuất hiện một câu hỏi: "Tại sao tôi phải làm điều này?" Khi GPS bên trong liên tục lập lại lộ trình, điều đó cho thấy bản đồ đã lỗi thời.
Vì vậy, tôi đã định nghĩa lại "giàu có". "Năm loại tài sản" mà Sahil Bloom đề xuất đã cung cấp cho tôi một khung mới: thời gian, xã hội, tinh thần, thể chất, tài chính. Một cuộc sống tốt đẹp cần phải cân bằng năm loại tài sản này. Tôi đã thực hiện một cuộc suy ngẫm: những khía cạnh nào đã đầu tư quá mức? Những khía cạnh nào đang đứng trước "phá sản"?
Tôi đã vẽ một bản đồ mới: đặt mục tiêu, thói quen, hệ thống và vòng phản hồi, thường xuyên "đầu tư định kỳ" vào những "thùng tài sản gần cạn kiệt". Tôi và vợ đã định nghĩa "số lượng đủ" của chúng tôi, khi đạt được con số này, vốn dư thừa sẽ được sử dụng cho các hình thức tài sản khác. Tiền là công cụ, không phải là trò chơi chính.
Kết quả là một hệ thống sống động: khi tôi lệch khỏi quỹ đạo, "bảng điều khiển" sẽ phát ra cảnh báo và tôi sẽ tự động điều chỉnh. Bản đồ mới này là phần có ROI (lợi nhuận đầu tư) cao nhất trong toàn bộ quá trình khởi động lại.
3, Tôi kiệt sức → Tôi ngừng làm việc
Nghĩa vụ gia tăng chi phí giống như các tab trình duyệt mở, hàng trăm điều mà tôi đã cam kết trong nhiều năm đã cạn kiệt "tài nguyên hệ thống" của tôi. Ảo tưởng về việc "đạt được quá nhiều" đã khiến tôi tin vào ba lời nói dối:
Chỉ có tôi mới có thể làm việc này;
Nếu tôi không làm, mọi thứ sẽ không được hoàn thành;
Bận rộn là điều tốt
Tắt máy sau 30 ngày, thực tế lại chứng minh điều ngược lại. David Hoffman để podcast tiếp tục hoạt động, Bankless Ventures vẫn tiếp tục đầu tư, hóa đơn vẫn được phát hành như thường lệ, doanh thu vẫn tiếp tục đến, bản tin vẫn được phát. Thế giới vẫn tiếp tục quay, điều này có nghĩa là tôi có thể vô tư cắt bỏ những "việc không cần thiết".
Bây giờ tôi hoạt động theo nguyên tắc "kế toán năng lượng": nếu tiêu thụ của một nhiệm vụ lớn hơn lợi ích, thì tôi sẽ ủy thác, tự động hóa hoặc xóa bỏ. Tôi chỉ còn lại hai vai trò cốt lõi là người kể chuyện và người phân bổ vốn, cả hai đều thuộc về "lĩnh vực tài năng" của tôi.
Nâng cấp lên phiên bản 2.0
Khởi động lại đã cho tôi không gian, bản đồ đã cho tôi hướng đi, việc buông bỏ đã cho tôi sự tập trung. Đây chính là "kịch bản cài đặt" 2.0 của tôi. Thời gian dừng lại này là xứng đáng.
Về tương lai, lùi lại một bước đã giúp tôi nhìn rõ tình hình của tiền điện tử, Ethereum, cũng như xu hướng AI đang tràn ngập thế giới. Đây đều là những chủ đề mà tôi rất muốn khám phá trong vài tháng tới.
Sống trong thời đại này thật may mắn. Chúng ta vẫn ở tuyến đầu, vẫn đang làm "công nghệ tự do", xây dựng tài sản thực sự.
Xem bản gốc
Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không phải là lời chào mời hay đề nghị. Không cung cấp tư vấn về đầu tư, thuế hoặc pháp lý. Xem Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm để biết thêm thông tin về rủi ro.
Bankless Đồng sáng lập: Một lần khởi động lại đã chữa lành sự mệt mỏi tinh thần của tôi
Tác giả: Ryan Adams
Biên dịch: Luffy, Tin tức Foresight
Câu chuyện này có thể giúp đỡ những người quá đam mê vào việc đạt được thành tựu.
Vào cuối tháng Giêng năm nay, sau năm năm thăng trầm trong không gian truyền thông tiền điện tử và một sự phản đối kịch liệt khác của công chúng, tôi nhận ra rằng mình đã "sụp đổ". Như thể hệ thống tinh thần của tôi đã sụp đổ, và tôi cảm thấy kiệt sức.
Vì vậy, tôi đã rời đi. Nói thật, tôi không chắc mình có trở lại hay không. May mắn thay, tôi đã chữa lành sự mệt mỏi của mình và tư duy của tôi đã được cải thiện. Ở đây, tôi muốn chia sẻ quá trình chữa lành của mình.
Khởi động lại
Bước đầu tiên tàn nhẫn nhưng cần thiết: Tôi đã từ bỏ tất cả các cam kết.
Không có ghi âm podcast, không có cuộc họp, không có công việc. Tôi đã từ chối tất cả các cam kết, làm thất vọng các đối tác và để cơ hội trôi đi. Tôi đã xóa sạch lịch trình trong 90 ngày.
Đây không phải là một lựa chọn dũng cảm, hợp lý, mà là một "cuộc gọi ký quỹ" đầy cảm xúc. Tôi biết sẽ rất đau đớn khi dừng mọi thứ, nhưng tôi phải làm vậy. Thời điểm nó chạm đáy, hệ thống sẽ tự động tắt.
Nếu bạn là một "chiến binh", bạn hiểu mô hình này: Nỗ lực cao + Thiên hướng thời gian thấp = Vòng lặp vô hạn của sự cố gắng. Đừng bị mắc kẹt, hãy chấp nhận khởi động lại. Sự tiến bộ là chu kỳ, hãy cho phép bản thân chủ động kết thúc một chu kỳ, thay vì chờ đến khi hệ thống buộc phải tắt.
Nâng cấp
Bây giờ tôi có thời gian để chẩn đoán "lỗ hổng" và sửa từng cái một. Tôi đã chuyển sang "chế độ tự chủ cao", bắt đầu hành động.
1. Thời gian tôi lên mạng quá dài → Tôi đã xóa tất cả các ứng dụng
Tôi không thể cưỡng lại việc kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội, giá cả, Discord hoặc Telegram cứ sau 15 phút. Đây là sự phụ thuộc dopamine: sự căng thẳng của "cảm giác cấp bách", nỗi sợ "bỏ lỡ các điểm nóng", sự kiệt sức của việc "nhận được sự công nhận từ một nhóm dựa trên thuật toán". "Con số tăng = mô hình mới! Số rơi = lừa đảo!" Chu kỳ hàng ngày khiến não tôi ồn ào và bồn chồn.
Vì vậy, tôi đối xử với bản thân như cách tôi đối xử với trẻ con: thiết lập giới hạn sử dụng màn hình, không xem biểu đồ, không đọc tin tức, không lướt mạng xã hội. Tôi đã xóa tất cả ứng dụng một cách tàn nhẫn. Vì vậy, sau một tuần kể từ khi Trump phát hành Meemcoin, tôi mới biết tin này từ những người bạn ở ngoài đời. Tôi nhận ra rằng, thế giới không sụp đổ vì điều đó.
Những ngày đầu giống như đang cai nghiện, nhưng tôi nhanh chóng trở lại bình thường. Cuối cùng thì não tôi cũng yên tĩnh lại và có thể suy nghĩ lại.
2、Tôi đã mất phương hướng → Tôi đã vẽ một bản đồ tài sản mới
"Tự do" là lý do tôi bắt đầu hành trình Bankless, tiền điện tử là "khoang thoát hiểm" để trốn khỏi hệ thống quy chế. Nhưng không biết từ lúc nào, tôi đã buộc chặt bản thân vào biểu đồ giá. Tôi đã quên đi sự thỏa mãn, một khi đạt được một con số nào đó, mục tiêu sẽ tự động lùi lại. Tôi đang thêm số vào tài khoản, nhưng lại mất đi mọi thứ khác: thời gian khan hiếm, mối quan hệ nhạt nhẽo, tinh thần phân tán, cơ thể yếu ớt.
Mỗi sáng, trong đầu tôi luôn xuất hiện một câu hỏi: "Tại sao tôi phải làm điều này?" Khi GPS bên trong liên tục lập lại lộ trình, điều đó cho thấy bản đồ đã lỗi thời.
Vì vậy, tôi đã định nghĩa lại "giàu có". "Năm loại tài sản" mà Sahil Bloom đề xuất đã cung cấp cho tôi một khung mới: thời gian, xã hội, tinh thần, thể chất, tài chính. Một cuộc sống tốt đẹp cần phải cân bằng năm loại tài sản này. Tôi đã thực hiện một cuộc suy ngẫm: những khía cạnh nào đã đầu tư quá mức? Những khía cạnh nào đang đứng trước "phá sản"?
Tôi đã vẽ một bản đồ mới: đặt mục tiêu, thói quen, hệ thống và vòng phản hồi, thường xuyên "đầu tư định kỳ" vào những "thùng tài sản gần cạn kiệt". Tôi và vợ đã định nghĩa "số lượng đủ" của chúng tôi, khi đạt được con số này, vốn dư thừa sẽ được sử dụng cho các hình thức tài sản khác. Tiền là công cụ, không phải là trò chơi chính.
Kết quả là một hệ thống sống động: khi tôi lệch khỏi quỹ đạo, "bảng điều khiển" sẽ phát ra cảnh báo và tôi sẽ tự động điều chỉnh. Bản đồ mới này là phần có ROI (lợi nhuận đầu tư) cao nhất trong toàn bộ quá trình khởi động lại.
3, Tôi kiệt sức → Tôi ngừng làm việc
Nghĩa vụ gia tăng chi phí giống như các tab trình duyệt mở, hàng trăm điều mà tôi đã cam kết trong nhiều năm đã cạn kiệt "tài nguyên hệ thống" của tôi. Ảo tưởng về việc "đạt được quá nhiều" đã khiến tôi tin vào ba lời nói dối:
Tắt máy sau 30 ngày, thực tế lại chứng minh điều ngược lại. David Hoffman để podcast tiếp tục hoạt động, Bankless Ventures vẫn tiếp tục đầu tư, hóa đơn vẫn được phát hành như thường lệ, doanh thu vẫn tiếp tục đến, bản tin vẫn được phát. Thế giới vẫn tiếp tục quay, điều này có nghĩa là tôi có thể vô tư cắt bỏ những "việc không cần thiết".
Bây giờ tôi hoạt động theo nguyên tắc "kế toán năng lượng": nếu tiêu thụ của một nhiệm vụ lớn hơn lợi ích, thì tôi sẽ ủy thác, tự động hóa hoặc xóa bỏ. Tôi chỉ còn lại hai vai trò cốt lõi là người kể chuyện và người phân bổ vốn, cả hai đều thuộc về "lĩnh vực tài năng" của tôi.
Nâng cấp lên phiên bản 2.0
Khởi động lại đã cho tôi không gian, bản đồ đã cho tôi hướng đi, việc buông bỏ đã cho tôi sự tập trung. Đây chính là "kịch bản cài đặt" 2.0 của tôi. Thời gian dừng lại này là xứng đáng.
Về tương lai, lùi lại một bước đã giúp tôi nhìn rõ tình hình của tiền điện tử, Ethereum, cũng như xu hướng AI đang tràn ngập thế giới. Đây đều là những chủ đề mà tôi rất muốn khám phá trong vài tháng tới.
Sống trong thời đại này thật may mắn. Chúng ta vẫn ở tuyến đầu, vẫn đang làm "công nghệ tự do", xây dựng tài sản thực sự.