Не обращайте внимания на вещи, которые не имеют к вам отношения, не беспокойтесь о том, что вы не можете контролировать, не зацикливайтесь на ответах, которые на самом деле не важны. Многие люди испытывают внутренний конфликт: почему этот коллега не разговаривает со мной, а тот коллега обходит меня, когда раздает закуски? Не стоит тратить свою энергию на людей, которые на самом деле не могут вас затронуть. На рабочем месте нужно научиться управлять своим состоянием. Есть три вопроса: какое это имеет ко мне отношение? Какое это имеет к вам отношение? Какое это имеет к нему отношение? Боитесь, что кто-то недоволен вашим выражением лица, и начинаете паниковать: «Неужели я что-то сделал не так? Неужели я разозлил другого человека?» Чужое мнение заставляет вас сомневаться в себе. Чужое отрицание вызывает у вас желание спорить, стоять на своем и бесконечно доказывать свою правоту, что в конце концов только истощает вашу собственную энергию. Другие — это ад; если вы не установите безопасное расстояние, вы будете поглощены чувством бессилия и усталости. Не обращайте внимания на сплетни, не заглядывайте в чужую жизнь, не пытайтесь угадать их мысли, не вмешивайтесь в их дела. Когда вы осознаете, что другой человек не важен, вас уже не удивит его поведение. Когда вы понимаете, что это не стоит упоминания, вы не будете унижать себя, обсуждая с ними пустяки. Смотрите, что вы игнорируете, то исчезает; на что вы обращаете внимание, то продолжает появляться.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Не обращайте внимания на вещи, которые не имеют к вам отношения, не беспокойтесь о том, что вы не можете контролировать, не зацикливайтесь на ответах, которые на самом деле не важны. Многие люди испытывают внутренний конфликт: почему этот коллега не разговаривает со мной, а тот коллега обходит меня, когда раздает закуски? Не стоит тратить свою энергию на людей, которые на самом деле не могут вас затронуть. На рабочем месте нужно научиться управлять своим состоянием. Есть три вопроса: какое это имеет ко мне отношение? Какое это имеет к вам отношение? Какое это имеет к нему отношение? Боитесь, что кто-то недоволен вашим выражением лица, и начинаете паниковать: «Неужели я что-то сделал не так? Неужели я разозлил другого человека?» Чужое мнение заставляет вас сомневаться в себе. Чужое отрицание вызывает у вас желание спорить, стоять на своем и бесконечно доказывать свою правоту, что в конце концов только истощает вашу собственную энергию. Другие — это ад; если вы не установите безопасное расстояние, вы будете поглощены чувством бессилия и усталости. Не обращайте внимания на сплетни, не заглядывайте в чужую жизнь, не пытайтесь угадать их мысли, не вмешивайтесь в их дела. Когда вы осознаете, что другой человек не важен, вас уже не удивит его поведение. Когда вы понимаете, что это не стоит упоминания, вы не будете унижать себя, обсуждая с ними пустяки. Смотрите, что вы игнорируете, то исчезает; на что вы обращаете внимание, то продолжает появляться.