脳神経科学は、私たちが自分自身に対してしないべき4つのことを教えています。第一に、私は決して自分を貶めることはありませんし、自分自身を笑いのネタにすることさえありません。あなたの脳は自己調侃を区別できず、ただあなたが言った言葉を聞くのみです。したがって、あなたが繰り返し言う言葉は最終的にあなたの現実となります。人の核心的な身分は囁きの中で形成されるため、「私はダメだ」「私は十分ではない」と言い続けると、あなたの潜在意識はそれを自動的に真実として受け入れてしまいます。第二に、私は決して他人の承認を求めません。友人や家族、誰からのものであれ、です。結局、あなた自身が自分の人生において唯一の現実なのです。もし他人の目を基準にして人生を築くなら、あなたが生きているのは生活ではなく、ただの演技です。そうなると、あなたは内なる平和を決して見つけることができません。第三に、誰かが私を軽視するなら、それを私の人生から直接排除します。あなたの神経系は繰り返しを通じて学びます。したがって、他人に軽視されることを長期間許容していると、あなたの脳は本当にあなたが重要でないと思い込んでしまいます。たとえあなたの内面が自分の価値を知っていても、外部からのフィードバックはあなたの生理的混乱を引き起こします。長期間の入力は最終的にあなたのデフォルトになります。第四に、私は価値を外見だけに基づけません。美しさは実際にはエネルギーであり、それは人が内外一致している状態に基づいています。自信は五官よりもはるかに強い影響力を持っています。私は多くの外見が美しいが魂が不安定な人々が徐々に輝きを失うのを見てきましたし、外見は普通でも常に人々の視線を引き付けるオーラを持つ人々も見てきました。その魅力は内なる強力な気場から生じています。本当の変革はあなたの神経系の中で起こります。そして、あなたの神経系はあなたの毎分毎秒の選択を通じて形作られていきます。