自分に関係のないことを気にしないでください。自分ではどうにもならないことを心配しないでください。皆さん、重要でない答えにこだわらないようにしましょう。多くの人は特に内面的な消耗が激しいです。例えば、この同僚が私に話しかけないとか、あの同僚が私を避けてお菓子を配るとか、そんな人に本当に自分のエネルギーを使う必要はありません。職場では、私たちがどのように振る舞うかが重要です。心の持ち方で自分を解放する必要があります。三つの問いがあります：それは私にとって何の関係があるのか？あなたにとって何の関係があるのか？彼にとって何の関係があるのか？他人の少しの表情が不快だと感じると、すぐに取り乱してしまいます。「私は何か間違ったことをしたのか？」とか「相手を怒らせてしまったのか？」と思ってしまいます。他人の一言の評価で自分を疑い始めたり、他人の否定に対して必死に理屈を述べたりすることは、エネルギーを大量に消耗するだけです。他人は地獄です。安全な距離を設定しないと、無力感や疲労感に押しつぶされてしまいます。他人の言動を気にせず、彼らの生活を覗いたり、彼らの考えを推測したり、彼らの課題に干渉したりしないでください。相手が重要でないと気づいたとき、あなたは驚かされることはありません。その些細なことが全く価値のないものであると理解したとき、あなたは彼らと無駄に争うことはありません。教えますが、無視するものは消え、気にするものは増えていきます。