0728蓝星健康日志第5篇



问题:今天盯着电脑屏幕大概6个小时,眼睛朦胧,痒,就用手揉眼睛,越揉越痒

早上,蓝星喝了一碗小米粥,吃了一个鸡蛋,以及一个玉米🌽

身心健康老师谢总看了我的早餐之后,提醒说鸡蛋🥚要吃到两个来。

走路去上班,大约20分钟,顺手拍了个视频发视频号,蒙蒙细雨,洒在身上,还挺舒服。

果然,上午连续吃了大学同学从内蒙古寄过来的奶制品,到了11点半左右,还是觉得饿。

中午吃的莴笋炒肉,冬瓜,还有另外两个菜忘记了。

下午4点钟,就感觉眼睛痒,朦胧,干涩,开始用手揉眼睛,结果越揉越痒。

闭上眼睛,躺在沙发上,跟grok 对话十几分钟练习口语,后面才算好点。

五点半就感觉饿,赶紧收拾电脑,5点55开始走路回家,结果走错了路,到6点34分才到家。

走路这30多分钟,录制了一个视频5分钟,剪辑3分钟,英语对话大约20分钟。

时间的并行利用!

出了一身汗,背后都湿透了。

晚餐吃牛肉,冬瓜,还有包菜。一大碗饭🍚下去,就饱了。
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