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💕別人騙你不可怕，最可怕的是自己騙自己💘
悟：別人騙你不可怕，有可能因爲這次被騙，你得到了經驗反而容易成功。
最可怕的就是自己騙自己，因爲自己騙自己的後果一定是失敗。
哪些行爲是屬於自己騙自己？比如你爲了復訓的積分，打開手機，卻不用心聽課；爲了完成作業，把別人的內容復制粘貼；還有的人不去動腦思考，遇到任何問題直接向別人要答案、要方法。
正確的諮詢方法應該是，先自己動腦思考找出來一個答案，然後再去向別人或者是老師諮詢，用別人給的答案和用自己找到的答案做對照，看看是不是一致，到底錯在哪裏，這種諮詢才是正確的諮詢，成長最快。
所以很多人學習都是自己在騙自己，假裝很努力，假裝在諮詢，卻從來不去動腦，經常會有走捷徑的想法。這種自己騙自己的行爲，結果一定是失敗，別人騙了你，有可能得到的是經驗，自己騙自己得到的一定是失敗 #Gate Launchpad IKA上线#

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俠肝義膽，肝膽相照，肝腸寸斷，肝腦塗地，心肝寶貝……太多的成語和我們肝膽相關！
肝膽的健康關乎我們五髒六腑的健康，關乎我們的生命質量！
在這個炎熱的夏天，少做傷害肝膽的事，知道我們的肝膽最怕什麼？
比如: 怒傷肝，管理情緒很重要！
不喫早餐，影響肝膽易長結石，
油炸食品喫多了，把肉當飯喫，也傷肝，任何東西過猶而不及，脂肪肝的來路！
熬夜，傷肝，喝酒，傷肝等等
肝寶寶就像戰場上常年打勝仗的常勝將軍，想讓它的功能強大不下降，讓自己更健康，就要學習了解懂它，去滋養它，呵護它，盡量維護做對的事！
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心中有路，心若向陽，黑夜無法阻擋你腳下的路，朝着自己的目標，在努力成就的途中，不泄氣勇往直前，戰勝那最後5公裏，頂峯與你相見🉑否？
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1⃣️相信我們肯定聽過這樣一句話，錢能解決的問題，都不是問題。
2⃣️錢能買來相識，卻買不來友誼，錢能買來藥品，卻買不來健康，錢能買來婚姻，卻買不來愛情。
3⃣️從對比中我們可以發現，錢能買來的是有形的物質。而買不來能給你帶來幸福的無形的精神和思想，倘若歇下腳步細品，是這個理不？
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你的健康到底值多少錢💰？
總之，健康不是再生資源，失去不會回來；健康更不是商品，拿錢就能買賣；健康反而是所有愛你的人，給你最大的祝福和期望，更是你幸福的一切根源。
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微笑的魅力，像太陽光一樣，能消除一切陰霾，怎樣才能做得到呢？鏡子告訴我們答案！
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一​顆平常心和情緒容易波動的人，走到鏡子面前照見自己，當你對鏡子微笑時，鏡子中的自己也在微笑；
當你不如意發火時，鏡中的自己也在發火；
當你對鏡子狠狠揮一拳頭時，鏡子碎了，玻璃渣掉一地會不會劃傷到自己呢？
一顆平凡心，包容心，互助心，理解彼此尊重心，才🉑能把平凡日子過成詩行，生活處處回饋你溫暖的笑聲！而動不動容易情緒波動，你細品，是不是自身就像一面鏡子？你把自己當一面鏡子給別人看，還是把別人當一面鏡子去學習成長更新自己，你會突然發現，選擇不同，結果自然不同？
​🌹早安吉祥，在對的時間給身體給予一天的能量，健康的智慧，早上喫好，中午喫飽，晚上喫少，開喫早餐哦！
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💊不知不覺進病房，後知後覺進廚房，先知先覺進書房📚
悟：不知不覺的人進病房，後知後覺的人進廚房，先知先覺的人進書房。
當你沒有學過養生，不關注自己的生活習慣、一日三餐，沒有調整好自己的心態，處理好人際關係，也就是你沒有學過人生的必修課“健康養生”，你一定會在不知不覺的情況下生病，最後進了病房。
也有很多的人因爲疾病，到處看病，找不到解決的出路，無意當中發現改變生活方式、飲食習慣，能讓自己奇跡般地恢復。也就是進了廚房，管好自己的一日三餐，這是恢復健康的唯一方向。這一羣人成了後知後覺的人，也算是救了自己和家人一命。
還有更智慧的人，就是在自己和家人沒有生病之前，就開始學健康、學心理、學會處理人際關係，讓自己的習慣變好，讓自己的心態變好，成爲先知先覺的人。不僅讓自己和家人獲得健康，還能幫助別人獲得健康。
這些能力是怎麼來的？就是通過不斷地學習，如果健康是一輩子的事情，那養生一定是一生的必修課。
總結，你是那個不知不覺生病倒黴的人；還是經歷了一場磨難疾病以後，讓自己後知後覺；還是先知先覺，把幸福和健康掌握在手上的人？這三個態度就決定了你是去病房，還是廚房，還是書房。

🥬🥕想健康，先要會喫飯！
悟：早餐是給我們身體喫的，因爲早上是消化功能最好的時候，它能有效的吸收和利用，給我們提供一天的營養。
中午這頓飯是爲了保持體能，給我們工作喫的，所以要喫飽，保持我們的體力。
晚上這頓飯是給嘴巴喫的，只是爲了享受口福，所以我們一定要喫少，少喫精米精面、大魚大肉。
因爲晚上這頓飯，很容易給我們增加體重，夜宵一定要戒掉，夜宵是給鬼喫的，喫了這頓飯很容易生病。
當我們晚上睡覺的時候，免疫系統和排毒的髒器開始工作，一旦我們喫了夜宵，就會給這些髒器增加負擔，所以你的免疫力會下降，髒器的毒素就會增加，那就很容易生病。
中醫的養生智慧就是早上喫好，中午喫飽，晚上喫少，絕對沒有喫夜宵這回事。
喫飯也是一門學問，想喫出好身材，好氣色，一日三餐正確喫，什麼時間喫？保持標準體重，健康觀念很重要！
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⛵只要方向對，慢就是快，功夫不負有心人！
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🌹((❤️決定智商和情商的是健商❤️))🌹
悟：智商，顧名思義就是你的聰明程度、學歷、反應能力和思維能力，
情商，就是你的情緒管理，人際關係。
那健商是什麼？這是很少有人思考過的，
健商就是你對健康的一種認知和生活態度。
最主要的方向，就是把健康的能力，掌握在自己手上，
也就是你要通過一日三餐和自己的心態調整，人際關係的一種處理，把健康掌握在自己手上的一種能力。
很多人沒有想過，健康跟我們的智商和情緒有什麼樣的關係？
你就拿孩子可以看得出來，你會發現，
那些營養不良的孩子就會出現多動症、脾氣暴躁、反應遲緩、記憶力不好、每天上課容易犯困、睡眠不好、大便不正常、飲食、偏食、挑食、個子發育遲緩。
很多人，因爲各種疾病影響到性格上的一些缺陷，
開始慢慢有了自閉症、暴力傾向、不自信，
除了孩子之外，成人也一樣，
看看我們工作當中如果您的健康出了問題，
你會發現你的體力恢復、你的精神狀態、你的反應能力，包括你的體型、情緒，一切都會受健康的影響，
所以想讓孩子學業有成，您的工作順利，家庭幸福，一定要關注自我健康管理。
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🌿((🌑我們命的不是疾病，而是體質🌑))🌿
悟：體質差，感冒都會死人，體質好呢，大病都有可能奇跡般的恢復，
你可能聽到這樣的話有點不理解，
但是呢，你可以問醫生，爲什麼別的孩子不感冒，你的孩子反復感冒，
爲什麼別人能恢復，你恢復得很慢，
爲什麼別人的疾病在恢復，你卻反反復復，
醫生會告訴你，這叫個體差異、體質差異，
差在哪裏呢，就是差在你的血液是否幹淨，
血管是否通暢，免疫力是否更好，
你一定要學會，以不變應萬變，那哪些不變，
你會發現一個健康的人，他的血液、血管、免疫力，髒器是否幹淨，
這就是不變的東西，這也是我們說的個體差異，
要把你的差異調到一個正常人的標準，這就是調理身體。
#Gate ETH十周年回馈#

今天是7月24日，星期四，農歷六月三十。
別讓“昨天沒做好”困住今天。晨光會刷新一切，包括你的狀態。
把遺憾當經驗，把期待當動力，哪怕只比昨天進步一點，也是值得慶祝的成長。
朋友早安！🌺
#稳定币监管风暴#