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0728藍星健康日志第5篇
問題:今天盯着電腦屏幕大概6個小時,眼睛朦朧,癢,就用手揉眼睛,越揉越癢
早上,藍星喝了一碗小米粥,喫了一個雞蛋,以及一個玉米🌽
身心健康老師謝總看了我的早餐之後,提醒說雞蛋🥚要喫到兩個來。
走路去上班,大約20分鍾,順手拍了個視頻發視頻號,蒙蒙細雨,灑在身上,還挺舒服。
果然,上午連續喫了大學同學從內蒙古寄過來的奶制品,到了11點半左右,還是覺得餓。
中午喫的萵筍炒肉,冬瓜,還有另外兩個菜忘記了。
下午4點鍾,就感覺眼睛癢,朦朧,幹澀,開始用手揉眼睛,結果越揉越癢。
閉上眼睛,躺在沙發上,跟grok 對話十幾分鍾練習口語,後面才算好點。
五點半就感覺餓,趕緊收拾電腦,5點55開始走路回家,結果走錯了路,到6點34分才到家。
走路這30多分鍾,錄制了一個視頻5分鍾,剪輯3分鍾,英語對話大約20分鍾。
時間的並行利用!
出了一身汗,背後都溼透了。
晚餐喫牛肉,冬瓜,還有包菜。一大碗飯🍚下去,就飽了。