0728 Nhật ký sức khỏe Blue Star phần 5

Vấn đề: Hôm nay tôi đã nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính khoảng 6 giờ, mắt mờ và ngứa, tôi đã dùng tay dụi mắt, càng dụi càng ngứa.

Sáng nay, Blue Star đã uống một bát cháo kê, ăn một quả trứng gà và một cái ngô🌽

Thầy giáo sức khỏe thể chất và tinh thần, ông T谢, sau khi nhìn bữa sáng của tôi, đã nhắc rằng nên ăn hai quả trứng 🥚.

Đi bộ đến chỗ làm, khoảng 20 phút, tiện tay quay một video đăng lên video số, mưa bụi nhẹ, rơi xuống người, cũng khá thoải mái.

Quả nhiên, sau khi ăn liên tục các sản phẩm từ sữa mà bạn học từ Đại học gửi từ Nội Mông đến, đến khoảng 11 giờ 30, tôi vẫn cảm thấy đói.

Buổi trưa ăn mướp xào thịt, bí xanh, và hai món khác quên mất.

Vào lúc 4 giờ chiều, tôi cảm thấy mắt ngứa, mờ, khô, bắt đầu dùng tay dụi mắt, kết quả càng dụi càng ngứa.

Nhắm mắt lại, nằm trên ghế sofa, trò chuyện với grok khoảng mười mấy phút để luyện tập nói, sau đó mới cảm thấy tốt hơn.

Năm giờ rưỡi đã cảm thấy đói, vội vàng dọn dẹp máy tính, 5 giờ 55 bắt đầu đi bộ về nhà, kết quả đi sai đường, đến 6 giờ 34 mới về đến nhà.

Đi bộ hơn 30 phút, quay một video 5 phút, chỉnh sửa 3 phút, đối thoại tiếng Anh khoảng 20 phút.

Sử dụng song song thời gian!

Ra một mồ hôi, lưng đã ướt sũng.

Bữa tối có thịt bò, bí đao và bắp cải. Một bát cơm lớn 🍚 xuống bụng là no.