0728ブルースター健康ログ第5篇

問題：今日はパソコンの画面を約6時間見ていて、目がぼやけてかゆいので、手で目をこすったら、ますますかゆくなった。

朝、ブルースターは小米粥を一杯飲み、卵を一つ、そしてトウモロコシ🌽を一つ食べました。

心身の健康の先生である謝総は、私の朝食を見た後、卵🥚は2個食べるべきだと注意しました。

歩いて仕事に行く、約20分、ついでに動画を撮って動画号にアップした。細かい雨が降っていて、体にかかっても結構快適。

やはり、午前中に内モンゴルから大学の同級生が送ってくれた乳製品を食べ続けたが、11時半頃になってもまだお腹が空いている。

昼食はウリの炒め肉、冬瓜、それにもう2品忘れました。

午後4時になると、目がかゆく、ぼんやりし、乾燥していると感じ始め、手で目をこすり始めたが、こすればこすればかゆくなるばかりだった。

目を閉じて、ソファに横たわり、grokと十数分間対話して口語を練習し、その後ようやく良くなった。

5時半にはお腹が空いてきて、急いでパソコンを片付け、5時55分に家に帰るために歩き始めた。結果的に道を間違えて、6時34分にやっと家に着いた。

30分以上歩いて、5分の動画を録画し、3分編集しました。英語の会話は約20分です。

時間の並列使用!

汗をかいて、背中がびしょびしょになった。

夕食は牛肉と冬瓜、それにキャベツを食べました。ご飯を大盛り🍚食べたら、満腹になりました。